Здоровый позвоночник для профессиональных водителей

28 октября 2020

Профессия водителя имеет свои специфические последствия для здоровья. Боли в пояснице и других отделах спины характерны для большинства людей, проводящих много времени за рулем. Что говорить о водителях, для которых привычны большие дистанции и долгие поездки. Остеохондроз, смещения дисков, межпозвоночные грыжи — только начало списка возможных заболеваний. 

Боль в мышцах спины, дискомфорт и искривления позвоночного столба распространённые последствия неправильной посадки водителя, неграмотной позы в кресле. Врачи ставят диагноз «защемление нерва», но по факту нервные окончания не могут болеть, а мышцы вокруг могут. Самый популярный вариант лечения — обезболивание, но такой подход лишь временно снимает неприятные ощущения. Для того, чтобы предотвратить повторное возникновение болевых ощущений недостаточно их купировать. Чтобы избежать нехватки мышечной смазки, спазмов и сильных болей, необходимо заниматься несложной гимнастикой, делать упражнения, направленные на разминку, растяжку и расслабление мышц спины. Если доводить здоровье до критического состояния, вероятность никогда не восстановиться и даже получить инвалидность и потерять работу очень велика. Риск развития простатита также является одной из профессиональных угроз для здоровья водителей.

Врачи рекомендуют повторять несложную зарядку каждые 3-4 часа для профилактики заболеваний позвоночника. Упражнения очень напоминают те, которые каждый из нас делал на уроках физкультуры в школе. Попытаться достать руками до земли и затем осуществить компенсирующий наклон назад. Потом поставить ноги чуть шире плеч и совершать попеременные наклоны к каждой из ног. Приседания, выпады, скручивания позвоночника — те самые элементарные упражнения из нашего детства. В перерывах между поездками рекомендуется посещать спортивный зал, бассейн, спортивную площадку с турниками. Занятия на турнике очень хорошо помогают мышцам спины вытягиваться и поддерживать позвоночник в тонусе.

Кроме регулярной физической нагрузки важна ежедневная поза водителя за рулем. Регулировка сиденья под фигуру, удобство посадки и поддерживающие спину водителя элементы сиденья играют немаловажную роль в здоровье позвоночника. Кресло должно быть удобным и адаптироваться под рост, вес, положение туловища водителя. Сиденья, представленные у нас, удовлетворяют данным требованиям и являются оптимальным выбором для тех, кто проводит за рулем много времени. Водители-дальнобойщики, водители сельскохозяйственной техники, водители автобусов ежедневно обращаются к нам за консультацией по подбору идеально подходящего сиденья. Мы поможем подобрать лучшую модель по необходимому функционалу и желаемой стоимости. Наличие дополнительной комплектации помимо базовой поможет удовлетворить все детальные потребности профессионального водителя.

На видео демонстрируется модель водительского сиденья P1102 SUPREME

www.clipage mobiporno.info tamilauntyvideos indian gaysite.com 2beeg.me telugu auntys x videos nepali chuda chudi xxxindianporn.pro www indian srx www sexyhousewife com xxxthtube.com orissa village sex xvodies hindipornvideos.info desi bp hd video
kashtanka.com hotmoza.tv southindian xnxx indian boobs pressing videos onlyindian.net roman reigns in movies muslimxnxx desixxxtube.org balatkar kahani in hindi tamilrockers. com bukaporn.net paoli dam nude adivasi girl sex video dordoz.com free indian xnxx.com
gonzo x videos dirtyindianporn.info xnxx morning cleps age com borwap.pro local xnxx xxx sexs sobazo.com desi sex x video indian beauty xvideos onlyindianporn.me sax bur sadi sex com go-indian.pro webmusice jai guru ji sobazo.com a3 mi